dieta a jak zhubnout zdravě

Můj příběh

Jako bývalý sportovec  (vytrvalecký běh, fotbal) jsem po ukončení aktivní kariéry výrazně začal přibírat s „optimistickou“ perspektivou nárůstu 1- 2 kg ročně. Bylo to způsobeno mojí tehdejší prací, která vyžadovala plné nasazení, na sportování již nezbýval žádný čas. Začal jsem se nezdravě stravovat, přejídal se a měl jsem velkou chuť na sladkosti.

A byl tu problém

Nadále jsem se utěšoval tím, že je vše v pořádku a není potřeba s tím něco dělat. Začal jsem mít problémy s pocením, zadýchával jsem se již při malé námaze. Když jsem přesáhl hranici 90 kg (měřím 172 cm), začal jsem zkoušet různé výrobky na hubnutí běžně dostupné v prodejnách nebo lékárnách, ale žádný překvapivý výsledek se nedostavil.
Měl jsem pocit, že mi už nic nepomůže a tak jsem  rezignoval na tuto formu hubnutí.  A protože jsem neviděl způsob jak zhubnout a na sportování jsem neměl čas ani chuť, nechal jsem to tak a  v podstatě přibíral dále.

Jednoho dne jsem při surfování na internetu  narazil na odkaz o hubnutí zdravou výživou s poradcem.
Abych se dozvěděl více, poradce jsem kontaktoval. Ten mi vysvětlil zásady zdravé výživy a já pochopil, jakých hrubých hyb jsem se nevědomky dopouštěl. Uvědomil jsem si, že jsem se o své auto staral lépe než o své tělo
 – a to vyměnit na rozdíl od auta nelze!
Poradce mi  ukázal, jakým způsobem  lze zdravou výživou dosáhnout optimální váhy. Navrhl mi program hubnutí a pod jeho vedením jsem zhubl za první měsíc 4 kg, po dalších týdnech se tempo začalo zpomalovat
a já hubl 1-2 kg za měsíc, dokonce se mi stalo, že jsem chvíli s váhou stál, ale přesto jsem v programu pokračoval dál, protože jsem si uvědomil, že jsem konečně našel něco, co funguje.
Byl jsem informován, že se moje tělo snaží přizpůsobit změně, že je to jen přechodný stav a moje váha bude opět postupně klesat dál.  Celkově jsem zhubl 20 kg, cítím se výborně a moje energie výrazně narostla.

Začal jsem po dlouhé době opět sportovat a cvičit. V pase jsem zhubl o víc jak 12 cm a už nemusím zatahovat břicho, abych nějak vypadal. Pochopil jsem, že všechno chce svůj čas a taková to jednoduchá a zdravá forma hubnutí je zárukou trvalého vytouženého úspěchu.
Moje změna neušla pozornosti mého okolí. Známí se mě ptali, jak jsem toho dosáhl a chtěli jít mou cestou.
Informoval jsem o tom svého poradce a ten mi navrhl, že bych mohl provádět stejnou činnost jako on a využít vědomostí a zkušeností, kterých jsem při vlastní úpravě váhy získal.
Ukázal mi materiály s možnostmi dalšího sebevzdělávání. V té době moje manželka také potřebovala zhubnout
a  tak se stala mojí první klientkou. Podařilo se nám dosáhnout její cílové váhy.

 V současné době úspěšně pomáhám mnoha klientům. Jejich spokojenost je pro mě tou největší motivací do další práce.
V případě zájmu o tento způsob hubnutí vyplňte prosím následující kontaktní formulář.

Plnohodnotný a zdravý život přeje                         Miroslav Bradáč